Kostholdsveiledning online

Kartlegging av nåværende kosthold og vurdering av matinntak i forhold til behov og målsetting.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Konsultasjonstimen blir utført online og varer inntil 60 min.

Her går vi gjennom din helsesituasjon, hvilke utfordringer du har og hvilke mål du ønsker å sette deg. Med utgangspunkt i dette kan jeg lage en kostholdsplan  som er spesielt tilpasset deg. I løpet av timen legger vi sammen en plan for veien videre.

Kostholdsplan

Tilpasset kostholdsplan  for å oppnå ønsket målsetting

Oppfølging

Oppfølging  underveis mot målet, med eventuelle justeringer.

Jeg tilbyr enkeltsående oppfølgingstimer og tettere oppfølging, hvor vi har kontakt ukentlig. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Oppfølging vil bli utført online - ca 30 min

For å komme inn i nye og gode rutiner og oppnå ønskede resultater, vil god hjelp og oppfølging underveis være en viktig faktor. I en oppfølgingstime ser vi på hvordan det har gått siden forrige time,  fremgang og gjøre  justeringer dersom det skulle være nødvendig.